Die meisten von uns verbringen viel Zeit in Meetings. Nicht immer fühlt sich diese Zeit optimal genutzt an. In diesem Kurzmodul erarbeiten wir Tipps und Regeln, wie digitale und hybride Meetings effizienter werden. Sie erfahren, unter welchen Umständen hybride Meetings funktionieren und bekommen Hinweise und Werkzeuge für eine souveräne, zielgerichtete Moderation.

• Hybride Meetings planen: Voraussetzungen für gelungene hybride Meetings
• Effektives Zeitmanagement und klare Agenda-Gestaltung
• Teilnehmer vor Ort und online gleichermaßen einbinden
• Mit technischen und kommunikativen Herausforderungen souverän umgehen
• Methoden zur Interaktion in hybriden Formaten
• Tipps zur Förderung von Engagement und Aufmerksamkeit

Dauer: 4 Stunden Online Training (max. 8 - 12 Personen)

Trainer: Frederik Steen

Personelle Vielfalt zu gestalten heißt, Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts sowie ethnischer Herkunft, Expertise und Identität zusammenzuführen und ein Arbeitsklima der Akzeptanz und des gegenseitigen Vertrauens zu schaffen. Das Ziel ist, Produktivität und Innovationsgeist zu stärken. Dieses Seminar vermittelt Hintergrundwissen zu Diversity. Sie erfahren, wie Diversity und aktives Diversity Management die Zusammenarbeit stärkt und Ihre Verwaltung noch erfolgreicher macht. Sie haben die Möglichkeit, Ihre persönlichen Einstellungen zu Diversity zu reflektieren und bekommen konkrete Tipps und Anregungen für die praktische Anwendung im beruflichen Alltag. Sie erkennen die Relevanz des Themas für die eigene Arbeit und das eigene Unternehmen.

• Was ist Diversity und Diversity Management?
• Was hat Diversity mit mir zu tun?
• Bewusster Umgang mit Stereotypen und Vorurteilen
• Relevanz von Diversity für zeitgemäße Methoden der Zusammenarbeit
• Gestaltung einer positiven Teamkultur vor dem Hintergrund personeller Vielfalt
• Was bedeutet das für mich persönlich, was setze ich um?

Dauer: vier Stunden (max. 15 Personen)

Trainerin: Annika von Redwitz

Oft bestimmt Ihr Umfeld, ob Sie motiviert sind oder nicht: ein gereizter Kunde, ein schlecht gelaunter Kollege oder ein wichtiges Projekt ist schiefgegangen - das alles wirkt oft von außen auf Sie demotivierend ein. Zukünftig können Sie solchen Demotivationsfaktoren gezielt entgegenwirken und bestimmen Ihre Motivation und Ihr positives Denken selbst. Lernen Sie in diesem Web-Snack die besten Techniken zur Eigen- und Fremdmotivation kennen.

• Persönliche Motivatoren
• Wirkungsvoll und motivierend mit anderen Menschen umgehen
• Der Erfolgsachter

Dauer: drei Stunden Online-Training (max. 12 TN)

Trainer: Ingo Hutschenreuter

 

Im Privat- und Berufsalltag müssen Sie häufig Probleme lösen und Entscheidungen treffen. In diesem Seminar reflektieren Sie Ihr eigenes Entscheidungsverhalten und lernen einfache Techniken kennen, die Entscheidungen leichter machen.

• Erkennen des eigenen Entscheidungsverhaltens
• Methoden der Entscheidungsfindung
• Realisierung und Kommunikation von Entscheidungen
• Typische Entscheidungsfehler und wie sie vermieden werden können

Dauer: 3 Stunden Online-Training (max. 12 TN)

Trainer: Detlef Scheppe

 

Lerne von Medientrainer Frederik Steen, wie du deine kommunikativen Fähigkeiten auf ein neues Level heben kannst! In diesem Workshop stehen die 5 As des Sprechen im Mittelpunkt: Ankommen in der Situation, Aufwärmen, Augenkontakt, Atmen und Anfangen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Stimme zu formen, deinen Vortragsstil zu verfeinern und sicherzustellen, dass deine Botschaft klar und überzeugend ankommt. In diesem praxisorientierten Sprechtraining zeigt Dir Frederik Steen hilfreiche Techniken und Übungen für professionelle Sprechsituationen – egal ob für die Bühne, vor der Kamera oder im Alltag.

• Praktische Übungen zur Stärkung der Stimme und Vorbereitung auf verschiedene Sprechsituationen durch Atem- und Entspannungsübungen.
• Einführung in die Funktionsweise des Sprachtrakts und alltagsnahe Aufwärmübungen für die Stimme.
• Vermittlung von Techniken zur Stimmhygiene: gute und vermeidbare Gewohnheiten im Alltag.
• Tipps zur Strukturierung von Texten und Betonung, um Inhalte verständlich und wirkungsvoll zu vermitteln.
• Methoden zur Stressbewältigung und Atemtechniken für Ruhe und Fokus vor Aufnahmen, ergänzt durch Feedback-Analysen zur Optimierung des Stimmeinsatzes.

Dauer: 3 Std. Online-Training

Trainer: Frederik Steen
 

In dem Vortrag von Petra und Greta Jansing wird die Bedeutung von Generationenunterschieden im Arbeitskontext thematisiert, um Strategien für eine integrative und produktive Zusammenarbeit verschiedener Altersgruppen zu entwickeln. Die Referentinnen, ein Mutter-Tochter-Team, nutzen ihre vielfältigen Erfahrungen aus Seminaren, Coachings und der Arbeitswelt, um Vorurteile zu entkräften und zu zeigen, wie unterschiedliche  Generationenperspektiven, insbesondere von Boomern und Gen Z, Synergien schaffen können.

• Diskussion von Vorurteilen und tatsächlichen Unterschieden
• Warum denken wir in Generationen und inwiefern ist das im Arbeitskontext sinnvoll?
• Aktuelle Herausforderungen der Arbeitswelt und wie das mit der Debatte zusammenhängt
• Strategien das eigene Unternehmen gegenüber jungen Mitarbeitenden attraktiv zu positionieren
• Antworten auf die Frage, wie gute Zusammenarbeit generationsübergreifend gelingt

Dauer: 3 Stunden Online

Trainerinnen: Greta (Gen Z) und Petra Jansing (Babyboomer)

Ziel dieses vierstündigen Online-Seminars ist es, Ihnen einen Überblick über die Grundlagen der künstlichen Intelligenz (KI) mit einem Schwerpunkt auf ChatGPT zu geben. Die Teilnehmenden werden ein Verständnis für die Potenziale, Einsatzmöglichkeiten und Grenzen von KI erlangen und in
die Lage versetzt, konkrete Anwendungsszenarien für ihren eigenen Arbeitsbereich und ihr Unternehmen zu identifizieren.

• Kurzer Überblick über die historische und aktuelle Entwicklung von KI
• Grundsätzliche Funktionsweise von generativen Sprachmodellen
• Potenziale von ChatGPT
• Prompt Design und Fine-Tuning der Eingaben
• Übungen für verschiedene Anwendungsfälle
• ChatGPT als Lernassistent / ChatGPT zur Selbstlernhilfe
• Ausblick auf den Microsoft Copilot
• Chancen und Risiken von ChatGPT
• Tipps & Tricks aus der Praxis für die Praxis

Dauer: 3,5 Stunden Online-Training

Trainer: Valentin Wider

Die Herausforderung des digitalen Zeitalters erfordert ein besonderes Augenmerk auf unsere Art
des Sehens. Mehrere Stunden Computerarbeit können zu Verspannungen von Körper und Augen
führen. Nachlassende Konzentration, Augenbeschwerden bzw. schwächere Sehkraft sind häufig
die Folge. Erleben Sie in diesem interaktiven Vortrag, weshalb es sich lohnt den Blick regelmäßig
vom Bildschirm zu lösen. Lernen Sie in diesem ganzheitlichen Seh- und Augentraining einfache und praxisnahe Übungen kennen, die Ihre Augen von den Anstrengungen des Computers entlasten und für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sorgen.

Dauer: 1,5 Stunden (max. 20 Personen)

Trainerin: Marianne Wiendl

Wenn man Menschen kennenlernt, gilt die ganze Aufmerksamkeit dem Gesicht, doch wenn wir
diese Person später wieder treffen, erkennen wir häufig das Gesicht wieder, aber der Name, der
doch bei der Vorstellung genannt wurde, ist komplett vergessen. Zum Merken von Namen gibt es hilfreiche Tipps, die Ihnen Gedächtnisweltrekordler Franz-Josef Schumeckers in diesem einstündigen Online-Vortrag anschaulich aufzeigt.

Trainer: Franz-Josef Schumeckers

Dauer: eine Stunde Online-Vortrag (max. 25 TN)

Haben Sie sich auch schon mal gefragt, wie Sie die Informationen von Meetings, Vorträgen oder
Fachbüchern am besten und effektivsten verarbeiten? Wie Sie sich besser konzentrieren können
und auch besser erinnern? Sketchnotes (Visuelle Notizen) helfen Ihnen, sich Dinge besser zu
merken, sich Themen zu erschließen, eigene Ideen zu entwickeln oder diese zu präsentieren.
Sie benötigen kein zeichnerisches Talent oder andere Vorkenntnisse. Sketchnoting ist keine
Kunst, sondern eine Kompetenz, die man sich zu eigen machen kann. Mit den richtigen Tipps
und Tricks ist das nicht nur ganz einfach, sondern es macht auch noch richtig Spaß!

Dauer: 4 Stunden Online-Training (max. 10 TN)

Trainerin: Heike Kadereit
 

Glück ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Unabhängig von der derzeitigen Lebens- und Arbeitssituation kann der eigene Gemütszustand aktiv beeinflusst werden. Bei jedem Menschen ist das Glücksempfinden etwas anders. Die Glücksforschung und das daraus resultierende Happiness-Training bieten jedoch unzählige Möglichkeiten, mehr Glücksmomente ganz individuell in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Vorab erhalten die Teilnehmenden ein Päckchen zum Workshop, indem alles für die Durchführung der Übungen und kleine Überraschungen enthalten sind.

▪ Mentale Stärke und Zufriedenheit als Leistungsfaktor
▪ Glücks-Memory: Auswählen und Merken kleiner Übungen für mehr Lebensfreude
▪ Achtsamkeit und Genuss: Einfache Möglichkeiten die Sinne zu Fokussieren und zu entspannen
▪ Mein persönliches Glücksbuch: Erstellen eines Glücksbuches für die Hosentasche
Methoden:
Die Wissensvermittlung ist einfach, unterhaltsam und interaktiv. Die Teilnehmenden werden eingeladen ihr Verhalten zu reflektieren und in den Austausch zu gehen. Praktische Übungen und kleine Erinnerungsstücke sorgen für Nachhaltigkeit.

Dauer: 3 Stunden Online-Workshop (max. 8 Personen)

Trainerin: Heike Kadereit

In der modernen Arbeitswelt gehört es zu den grundlegenden kommunikativen Fertigkeiten professionell und wertschätzend Feedback geben zu können. Feedback bedeutet nicht, jemanden zu kritisieren, sondern ihm eine Rückmeldung zu geben. Das betrifft Stärken und positive Aspekte genauso, wie Bereiche in denen noch Optimierungsmöglichkeiten bestehen und vielleicht auch konkrete Änderungen notwendig sind. Das gilt sowohl für Führungskräfte, die ihren Mitarbeitern eine Rückmeldung zu ihrem Verhalten oder ihrer Leistung geben, aber auch für Kollegen untereinander, die sich gegenseitig Feedback geben. Wir brauchen Feedback, um unser eigenes Verhalten reflektieren zu können und um unsere Wirkung auf andere einschätzen zu können. Feedback ist für die persönliche Entwicklung unabdingbar.

• Das JoHari-Fenster: in welchen Persönlichkeitsbereichen darf und soll Feedbackgegeben werden
• Geeignete und weniger geeignete Themenfelder für Feedback
• Konstruktives Feedback unter Achtung der Persönlichkeitsgrenzen
• Grundlegende Feedbackregeln
• Warum der Zeitpunkt für Feedback so wichtig ist
• Auch Anerkennung kann als unangemessen erlebt werden
• Warum „Das ist aber super gelaufen!“ kein hilfreiches Feedback ist
• Feedback zu kritischen Bereichen so geben, dass es angenommen werden kann
• Feedback erhalten – was ist dabei wichtig

Dauer: 4 Stunden Online-Training (max. 12 TN)

Trainer: Dr. Rüdiger Wilmer

 

In diesem Web-Snack trainieren Sie mit konkreten Übungen und Fallbeispielen wirkungsvolle Kreativitäts-und Ideenfindungstechniken, um für die Zukunft die „Nase vorn“ zu haben. Kreativitätsspiele lockern die einzelnen Übungen auf und erhöhen Ihre „Kreativ-Power“.

• Denkstruktur und Musterbildung des Gehirns
• Kreativität als Grundlage für Innovation verstehen
• Grenzen des gewohnten Denkens und Handelns überwinden, Kreativitätsbarrieren abbauen
• Die Kraft des freien Gedankenflusses: Ideenfindung ohne Grenzen
• Kreativitätstechniken zum Ausprobieren: Lernen Sie erfolgreiche Ideenfindungsmethoden
kennen

Trainer: Reinhard Hoffmann

Dauer: drei Stunden Online-Training (max. 12 TN)

Sie sollten professionell, verständlich und empfängerorientiert verfasst sein. Doch wie formuliere ich kurz und prägnant? Wie spreche ich meine Empfänger im richtigen Ton an? Wie bringe ich mein Anliegen inhaltlich auf den Punkt? Wie beuge ich Missverständnissen vor?
In diesem Web-Snack schärfen Sie Ihr Fingerspitzengefühl zur sprachlich-kommunikativen Netiquette in der E-Mail-Korrespondenz. Sie erlernen neue Techniken, wie Sie Ihr Anliegen verständlich, klar in der Sache sowie freundlich und verbindlich in der Ansprache darstellen können.
Die erlernten Techniken und Methoden werden in praktischen Übungen einstudiert, damit Sie diese direkt im Alltag nutzen können.

• Grundlagen der Kommunikation: vier Seiten einer Nachricht
• Tipps für verständliche und empfängerorientierte E-Mails
• Anrede und Grußformeln
• E-Mail-Knigge: Dos und Don‘ts

Dauer: 3 Stunden Online-Training (max. 12 TN)

Trainer: Conny Frühauf

 

Sie erfahren in dem sehr praxisorientierten Kurzseminar, welch wichtige Bedeutung Smalltalk hat und wie man ihn professionell führt. Sie erkennen typische Situationen und lernen spielerisch, sich auf verschiedene Gesprächspartner schnell einzustellen. Ein gelungener Smalltalk lässt Sie sympathischer wirken und bei Ihrem Gesprächspartnern in positiver Erinnerung bleiben.

• der erste Eindruck entscheidet - der letzte Eindruck bleibt haften
• zeitgemäßer Smalltalk
• Bedeutung und Grundregeln des Smalltalks
• die eigene Haltung wahrnehmen
• geeignete Themen und Tabus
• Einstieg, Verlauf und Abschluss des Smalltalks

Dauer: 3 Stunden Online-Training (max. 12 TN)

Trainerin: Susanne Baral

 

Ärger gehört zum Berufs- und Lebensalltag. In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Mechanismen des Zeit- und Energiefressers „Ärger“ kennen, decken Ihr persönliches Ärger-System auf und erfahren, wie Sie schneller wieder „abdampfen“ und die freigesetzte Energie produktiv für sich nutzen können.

• Ärger − eine emotionale Stressreaktion
• Dem „HB-Männchen“ die Stopptechnik entgegensetzen
• Nur nicht aufregen! – Entspannungstechniken
• Spuck es aus! − Konstruktiver Ärgerausdruck
• Ärger als Motor im Problemlösungsprozess

Dauer: 3 Stunden Online-Training (max. 12 TN)

Trainerin: Steffi Rohrmann