Die eigene Lebenserwartung verlängern und schlechte Gewohnheiten in gute umwandeln? Erfahren Sie in diesem Seminar, wie auch Sie das ganz einfach umsetzen und ein individuelles Stärkenprofil erstellen können.

Erfahren Sie, wie unsere physische Haltung unsere mentale und emotionale Verfassung beeinflusst. Körper und Geist stehen in Wechselwirkung und durch bewusste Körperarbeit können Sie Ihre innere Haltung positiv beeinflussen.

Von einem erfahrenen Bundesliga-Schiedsrichter erfahren Sie, wie Sie im Sport bewährte und erfolgreich im Job angewendete mentale Fertigkeiten zielgerichtet im Unternehmenskontext einsetzen können. Sie lernen verschiedene Techniken des mentalen Trainings kennen.

Mehrere Stunden Computerarbeit können zu Verspannungen von Körper und Augen führen. Lernen Sie in diesem ganzheitlichen Seh- und Augentraining einfache und praxisnahe Übungen kennen, die Ihre Augen von den Anstrengungen des Computers entlasten und für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sorgen.

Sie lernen die besten Techniken zur Eigen- und Fremdmotivation kennen und wenden diese direkt im Training an. Sie intensivieren und ankern viele Ihrer Erkenntnisse beim kreativen Zugang zur philippinischen Stockkampfkunst Modern Arnis.

Um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist es wichtig zu lernen, mit der steigenden Dynamik und Komplexität besser zurechtzukommen. Jeder Mensch verfügt über ein bestimmtes Maß an Resilienz. In diesem Seminar erhalten Sie Tipps und lernen Methoden kennen, wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken und eigene Kraftquellen noch effektiver nutzen können.

Stress macht uns erst leistungsfähig und zu wenig Stress ist ungesund. Auch verschiedene Stressspitzen im Laufe des Tages sind absolut unproblematisch. Man benötigt nur Möglichkeiten und Techniken, um zwischendurch immer wieder auf sein „Normallevel“ zurück zu kommen.

Nur durch die richtige Balance zwischen Karriere und Lebensgefühl bleiben Sie im Beruf leistungsfähig und können Ihre Freizeit positiv erleben! Dieses Seminar zeigt Wege, um aktiv, motiviert, ohne Burnout-Syndrom und Raubbau berufliche Ziele zu erreichen!