Gute Kommunikation und eine stabile Gesundheit sind entscheidend, damit die Abläufe in der Produktion rund laufen. In diesem Seminar verbinden wir beides: Sie lernen, wie Sie im Schicht- und Produktionsalltag klarer miteinander sprechen, Missverständnisse vermeiden und wichtige Informationen schnell und verständlich weitergeben. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit, Energie und Belastbarkeit trotz Zeitdruck, Lärm, körperlicher Arbeit und wechselnder Anforderungen erhalten können.
Sie trainieren, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben, Probleme lösungsorientiert anzugehen und die Zusammenarbeit im Betrieb zu verbessern. Dabei geht es auch darum, auf sich selbst zu achten, Warnsignale des Körpers ernst zu nehmen und eingefahrene Routinen aufzubrechen. Ziel ist es, mit guter Kommunikation, mehr Achtsamkeit und einer konstruktiven Haltung leistungsfähig, motiviert und ausgeglichen durch den Arbeitsalltag zu gehen.
Inhalte
- Was ist Kommunikation und wie sieht Ihr bisheriger Kommunikationsstil aus?
- Persönliche Kommunikationsmuster: Blockaden, Fallen, „Halo-Effekte“, Vorurteile, Fehlinterpretationen
- Die innere Haltung: Wie beeinflusst sie das Gesprächsverhalten und das eigene Wohlbefinden?
- Die äußere Haltung: Körpersprache und Mimik bewusst und gezielt einsetzen
- Informationsfluss sicherstellen: Botschaften klar und adressatengerecht formulieren
- Professioneller Einsatz von Feedback und Metakommunikation
- Eigene Belastungen und Herausforderungen erkennen – im Job und im privaten Umfeld
- Stress verstehen: Auswirkungen auf Körper, Leistungsfähigkeit und Gesundheit
- Positive Antreiber nutzen und hinderliche Muster erkennen
- Praktische Stressbewältigungstechniken
- Konstruktiver Umgang mit Missverständnissen und Fehlern
- Persönlicher Fahrplan: Wie bleibe ich gesund, leistungsfähig und motiviert?
Trainer/in
Petra Jansing
Vier Jahrzehnte Erfahrung in verschiedensten Berufsfeldern standen für Petra Jansing immer unter folgender Motivation: der Arbeit mit Menschen. Seit 15 Jahren widmet sie sich leidenschaftlich den Themen Gesundheit und Stressmanagement. mehr…
