Online-Training

Online-Seminar: Resilienz – hohe Anforderungen kraftvoll meistern

 

Heute geht es mehr denn je darum, trotz hoher Anforderungen körperlich und psychisch ge­sund und leistungsstark zu bleiben. Wir vergessen dabei häufig, dass Stress medizinisch be­trachtet zunächst etwas Positives ist. Kurzweiliger und leichter Stress macht uns leistungsfähig. Auch verschiedene Stressspitzen im Laufe des Tages sind absolut unproblema­tisch. Man benötigt nur Möglichkeiten und Techniken, um zwischendurch immer wieder auf sein „Normallevel“ zurückzukommen. Resilienz – das Immunsystem der Seele – be­schreibt die Fähigkeit, mit Belastungen und Krisen umzugehen und daraus für zukünftige Herausforderungen gewinnbringend zu lernen. So entdecken Sie in diesem praxisorientierten Online-Training Ihre psychischen Widerstandskräfte und lernen, diese effektiv in Ihrem beruflichen Alltag einzusetzen. Dies führt zu größerer persönlicher Ausgeglichenheit, zu mehr Stabilität und Kraft für die Herausforde­rungen des Berufslebens.

Aus den erlernten Strate­gien können Sie abschließend konkrete Schritte für Ihre Resilienz und Standfestigkeit in Ihrem beruflichen und privaten Alltag ableiten, um den wechselnden und komplexen Anforderungen zielgerichtet begegnen zu können.

Dauer: 2 x 3 Stunden

 

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihre natürliche Widerstandskraft stärken möchten.

Methoden

Interaktives Online-Training mit dem Videokonferenzsystem Zoom, Einzel- und Kleingruppenarbeit in virtuellen Gruppenräumen, Trainerinput, Erfahrungsaustausch, Selbstreflektion, Übungen und Praxisfälle.

Trainer/in

Kerstin Peren

Kerstin Peren ist Dipl.-Pädagogin mit dem Schwerpunkt Psychologie und Erwachsenenbildung. Seit 1999 ist sie selbstständige Trainerin und Coach im Gesundheitswesen, in öffentlichen Verwaltungen und seit einigen Jahren auch in der Industrie.   mehr...
 

Offene Durchführung als Onlinetraining

In unseren offenen Onlinetrainings werden die aufgeführten Inhalte zu einem festen Termin, in einem virtuellem Klassenraum, live und interaktiv vermittelt. Sie können Fragen stellen, Beiträge liefern und mit den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern aus anderen Unternehmen Erfahrungen austauschen.